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减脂和塑形有什么区别 减脂跟塑形有哪些不同?——小雨老师
减肥是减去多余的体重,以重量为效果衡量标准。 塑身:塑身是让身体多余的部分变瘦,过度瘦小的部分丰满、歪斜的身体部分得到矫正等。以目标部位的尺寸变化为衡量标准。
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从减脂到塑形,我变成了自己喜欢的样子!
没有入营前一直默默的关注着人马的减脂营;以前也是健身的人,大学期间天天练舞,167cm的身高体重一直稳定在48-50kg;后来澳洲求学,山好水好吃好睡好,加上研究生毕业之后工作生活不规律...
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减脂塑形必备好物:汤臣倍健乳清蛋白粉!
俗话说三分吃七分练,在进行这么强烈的运动之后,身体的消耗和组织损害高于平时,正是急需要营养的时候,如果没有及时补充营养,反而会影响效果,身体为了保护自己会降低代谢效率,从而影响减脂。