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全身塑形,动作不需太难,3个动作,有效紧致全身,或练出好身材
从肌肉的角度上来看,只要我们对其形成足够的刺激它就会有所回应,所以我们不能因为没有条件去健身房而放弃拉伸训练。
全身
塑形
动作
不需
太难
3个
有效
紧致
练出
身材
2021-01-26 21:01:10
30
共1条
1