-
塑形必备好物:除了蛋白粉还有四季代餐
“健身、蛋白粉”是一对好搭档,在不少健身爱好者的眼里,快速补充蛋白质的蛋白粉是他们练好身材的必备好物。蛋白质,这应该是最基础的运动补剂,80%健友的第一补剂就是蛋白粉。
-
四季代餐:控食塑形的时候,饿了怎么办?
随着社会物质水平的提高,肥胖已经成为人们面临的最严重的公共健康问题之一,为了外表的美观大方,同时也了自身的健康,不少体重偏重的人选择用控食的方式来达到塑形的目的。