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额头好不好看,到底有多重要?额头窄小凹陷多,会让你只敢留齐刘海,于是发型永远不能变。
如果你想靠一周锻炼1-2次来让肌肉变大,那么这实在是太难了,一般来说只有每周保持4-5次锻炼频率,才能保证肌肉生长。