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熬夜对身体伤害非常大,会极大降低身体的免疫力。熬夜久了人也会容易变得衰老,更不要说黑眼圈和眼袋了。早睡早起身体好,老话还是有道理。
女人要做的是,至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分,晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。