阿焕老师在从事护肤行业后发现,不少女性对待护肤的态度很积极,时间精力付出很多,也用了不少护肤品,但还是没有太大的效果,甚至连最基本的补水效果都达不到。
女性应该做的就是远离加速衰老的食物,如堪称人间美食的煎炸烧烤食物,这些食物不仅会加速皮肤的衰老,还容易让人患上多种疾病跟癌症。
气候寒冷温暖,需要保持阳气,最喜欢韭菜的人体阳气。此外,韭菜中含有挥发性油、蛋白质、脂肪、各种维生素等营养素,有健胃、清爽、强力等功效。
因为接触它的次数太多了,所以一提到凡士林,就会联想到保湿。很巧的是最近丽得姿推出了一款,能给皮肤注满水分的凡士林面膜!
大豆的脂肪含量约为15%~20%,其中不饱和脂肪酸占85%,亚油酸高达50%,此外还含有较多对心血管健康有益的磷脂。
黄豆含有高品质的蛋白质,猪蹄中也有丰富的胶原蛋白,集美容和美味于一体的超营养组合,就是黄豆猪蹄汤了!
老年人及消化系统尚未发育完善的儿童,由于消化吸收功能较弱,吃太多粗粮,会增加胃肠负担。可选择小米、大黄米、糙米等易消化的粗粮,烹调时要把粥煮得软烂黏糊些,以利于消化吸收。