健身涉及两方面的内容,一是减脂,二是增肌。体脂率高的人减脂,体脂率低的人增肌,目的却只有一个,那就是塑形。一般而言,塑形主要针对女性。女生通过在健身房的锻炼,塑造出特有的身材曲线来。

来自韩国的健身达人朴余轩便是塑形成功的典范,她的身材,应该是所有女生都想拥有的。朴余轩是一名健身主播,粉丝数超过10万,很受健身爱好者的喜爱。

近日,朴余轩在社交媒体上晒出两张自己身穿旗袍的照片。旗袍是中国和世界华人女性的传统服装,被誉为中国国粹和女性国服。随着文化交流的加深,旗袍也成了世界其它国家女性所亲睐的穿著。

旗袍最能展现女性的身材曲线,传到朴余轩的身上,体现的更加明显。朴余轩做健身主播已经2两年,健身史更是长达5年,塑造出了柔美的身材。

朴余轩每周健身四次,并且直播整个健身过程,巅峰时期在线观看人数过万。朴余轩身材是好,但这并不是吸引粉丝的唯一资本。在直播的过程中,她还会分享自己的健身技巧和经验,很多网友是抱着学习的心态来的。

朴余轩的身材堪称完美,身材各部位几无瑕疵,最令人赞叹的当属她的腰腹,平滑紧实且有马甲线的轮廓。有了这样的小蛮腰,才能把身材曲线连接起来。

所以,女生在健身塑形的过程中,一定要把腰腹的塑造当成重点。没有腰,好身材无从谈起。